FORMATION

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Gestion du temps pour un équilibre vie pro/perso


gérer son temps vie professionnelle et vie personnelle

Trouver son équilibre est un élément clé de toute réussite professionnelle.

La gestion du temps doit permettre à chacun d'être organisé et d'avoir une vie équilibrée. Pour cela, il faut identifier, évaluer, hiérarchiser et organiser ses activités. C'est un état d'esprit et une affaire de technique.

Gérer son temps, c'est définir sa relation au temps mais aussi gérer son stress : trouver un équilibre entre activité et temps consommé. Perfectionner son organisation, mieux se connaître, s’autoriser à avoir des besoins, savoir exprimer ses limites sont autant de pistes d’exploration pour réussir de concert vie personnelle et vie professionnelle.

Prérequis :
• Aucun
Durée de la formation :
• 02 jours, soit 14 heures
Lieu de la formation :
• À déterminer
Public : Toute personne souhaitant travailler l'équilibre entre sa vie personnelle et son activité professionnelle.

Objectifs de la formation


       Comprendre dans la manière de gérer son temps, le fonctionnement de chacun.
       Découvrir les éléments qui freinent une gestion efficace.
       Connaître les méthodes et outils permettant d’améliorer la gestion du temps.
       Décider de mettre en place des comportements nouveaux.
       Mettre en évidence les causes de stress et en maitriser les effets.
       Intégrer les différentes manières de structurer le temps.


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